ダイエット

約20Kgのダイエットに成功しました。二年くらいかかりましたが・・・。 どうやって痩せたのか、書いてみようと思います。   最初の一年半くらいは、本当にゆっくりのダイエットでした。 ある程度食べたいものも食べて […]